Aktivite ne işe yarar? Uzay ve hareket arasında bir ilişki kurmalarını sağlar. Motor planlama becerilerini ve denge becerilerini geliştirir. Yeterli egzersiz yapan bir çocuk dayanıklılık, esneklik ve vücut farkındalığı kazanır. Fiziksel aktivitelere örnek olarak koşma, zıplama, yüzme, dans etme, bisiklete binme ve ağaç tırmanma verilebilir. Hareket etmenin faydaları nelerdir? Egzersizin faydaları Hafızanız güçlenir. Kilo verirsiniz ve verdiğiniz kiloları korursunuz. Kendinizi enerjik hissedersiniz. Rahat bir uyku çekebilirsiniz. Kaslarınız ve kemikleriniz sağlıklı olur. Ağrınız azalır. Kalbiniz güçlenir. Fiziksel aktivitenin faydaları nelerdir? Fiziksel aktivite kasları çalıştırır, kalbi ve dolaşımı güçlendirir, esnekliği artırır ve genel sağlık ve refahı iyileştirir. Fiziksel aktivite spor yapmak, egzersiz…
Yorum Bırak