Depresyonda olan bir insana ne iyi gelir? Birey depresyona karşı mücadele eder. Evde ve dışarıda düzenli olarak insanlarla vakit geçirin. Hayatınızdaki monotonluğu kırmaya çalışın. Bunu düzenli olarak yapın ve alkol ve kafeinden kaçının. … Nefes egzersizleri ve meditasyon gibi alternatif yöntemler de kullanılabilir. Depresyondaki biri nasıl mutlu edilir? Onunla daha yakın temasta kalın. Onu ziyaret edin ve orada olmadığınızda düzenli olarak telefonda konuşun. Onunla konuşun. Yaygın inancın aksine, depresyon hakkında konuşmak depresif kişinin kendini daha kötü hissetmesini sağlamaz. Depresyon atlatmak için ne yapmalı? Her ne kadar depresyondan çıkma süresi her insan için farklı olsa da, depresyondaki bir kişinin ne yapması…
Yorum Bırak