16 yaşında spor yapılır mı? Fitness’a başlamak için minimum yaş 16’dır. 16 yaşından önce fitness eğitimine başlamak insan sağlığı ve vücudu için uygun değildir. Fitness, kişinin kaslarını geliştiren ve kas hacmini artıran bir spor dalıdır. 15 yaşındayım hangi sporu yapmalıyım? 14-15 Yaş Grubu: Futbol, basketbol, voleybol gibi oyunlarla arkadaşlık, hayal gücü, takım çalışması ve iletişim becerileri gelişir. – Bu yaş grubu çok önemli olduğundan spor yapmayan bir çocuğun bile en azından bu yaşta spora başlaması gerekir. Spora kaç yaşında başlanmalı? Çocukların jimnastiğe başlaması için ideal yaş 5-6 yaştır. Bu yaşta çocuklar esnekliklerini artırabilir ve temel jimnastik hareketlerini öğrenebilirler. Yarışmalar için…
Yorum Bırak