Spor yaralanması neden olur? Spor ve diz yaralanmaları, düşmeler, darbeler, ani hareketler veya ekipmanın yanlış kullanımı nedeniyle spor sırasında ortaya çıkabilen yaygın sorunlardır ve genellikle diz ve ayak bileği gibi eklemleri etkiler. Bu yaralanmalar bağlar, menisküsler, kıkırdak, tendonlar veya kemikler gibi yumuşak dokuları etkileyebilir. Spor sakatlanmaları nelerdir? Fitness ve antrenman sırasında oluşan kırık, çıkık, diz yaralanmaları, burkulma ve incinmeler, Aşil tendonu yaralanmaları ve kas ezilmesi gibi yaralanmalar yaygın spor yaralanmaları olarak adlandırılır ve tedavi edilmediği takdirde kronik yaralanmalara yol açabilir. Spor yaralanmalarına sebep olan bağımsız risk faktörleri nelerdir? Kişisel faktörler: Fiziksel yetersizlikler (kas güçsüzlüğü, eklem kısıtlılığı, yetersiz esneklik), yorgunluk ve…
Yorum Bırak